夏季没胃口？推荐你几款养生粥，超适合夏天！

　　广州那间医院看怀孕好夏季胃口不好，吃不下饭？今天小编给你介绍几款养生粥，很适合夏天哦~

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　　莲子荷叶粥

　　莲子有清心除烦、健脾止泻的作用。

　　荷叶广州添宝助孕试管生殖中心气香微涩，有清热解暑、消烦止渴、广州高鹰助孕降低血压和减肥等功效，与莲子、粳米、冰糖煮粥香甜爽口，是极好的清热解暑良药，对夏热心烦不眠有疗治作用。

　　材料与做法

　　材料：新鲜荷叶一片，粳米100克，冰糖适量。

　　做法：取新鲜荷叶一片，洗净切碎，放入广州鹰视能毫公司纱布袋中广州有多少钱水煎，取浓汁150毫升，插手莲子(提早煮好的)若干，再放入粳米100克，冰糖数量适宜，加水500毫升，煮成稀粥，每一天早、晚食一次。

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　　银耳莲子粥

　　功效：即可美容养颜，还可以清热解暑。而且其中广州七星助孕莲子能补脾止泻，益肾固精、养心安神，银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能。

　　材料与做法

　　材料：干银耳15克，干白莲100克，冰糖80克。

　　做法：将干银耳与莲子用清水泡发2小时，银耳拣去老蒂及杂质后撕成小朵，然后与广州正规的助孕机构泡过的莲子一起过水冲洗干净，滤干备用;将银耳、莲子、冰糖倒入高压锅中，加入小半锅水，盖上盖，大火烧上汽后，改小火，炖30分钟左右;

　　最后开盖放气，热食或者晾凉后放入冰箱冷藏后再食用均可，冷食口感更佳。

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　　红豆金银花广州东骏国际助孕中心粥

　　金银花自古被誉为清热解毒的良药。

　　具有抑菌、抗病毒、消炎、解热、调节免广州百信医院助孕疫系统等作用。

　　红豆具有利水消肿、利尿、健脾止泻的功效，它富含铁质，能使人气色红润，多吃红豆还有补血、促进血液循环，强化体力、增强抵抗广州孕妇医院最好力的效果。

　　材料与做法

　　材料：红豆50广州哪里的医院看不孕不育克，大米50克，金银花5克，白糖适量。

　　做法：红豆和大米提前用水泡发一夜，把红豆放入煮锅里，加入适量水煮沸后放入大米同煮;红豆煮熟，米粥熬好后放入金银花及泡金银花的水煮10分钟，放入适量冰广州圆梦试管助孕中心糖煮融化即可关火食用。