怀孕最后一个月，检查胎儿过大，孕妇吃什么可

　　怀孕最后一个月，离宝宝出生的时间广州传承助孕骗局越来越广州有那些代孕公司近了。首先恭喜孕妈妈很快就可以和肚子里的宝宝见面了。我们都知道胎儿的大小是决定孕妈分娩方式的一个重要原因。为了防止肚子里的胎宝宝不要过大，以便准妈妈足月顺产，孕妈妈在怀孕最后一个月的饮食调理很重要。那么，孕妈妈该如何在自己的饮食上做一些调理比较好呢?

　　孕晚期是胎儿脂肪与肌肉增长最迅猛的阶段，如果胎儿过大孕妈切忌不可采取节食的方式来控制体重。很多的是应该做到均衡营养，科学饮食，适量的运动可以广州好孕医院荀好运好增加代谢，在孕晚期孕妈一定要坚持运动！

　　一、饮食方面：

　　1、粗细搭配：现在很多人习惯吃得比较精，所以便秘的人特别多，三高的人也不少。孕妈妈适当吃一些粗粮，不仅可以帮助孕妈妈促进肠胃蠕动，还可以缓解孕晚期妈妈便秘的症状。所以，孕广州哪有做代妈高价格妈可以多食用玉米、黑米、高粱等食物。

　　2、适当减少含淀粉广州思百优代怀孕网和碳水化合物类的食物：比如大米、白面等。

　　3、油炸食品要尽量少吃或是不吃，以免积累体内毒素。

　　4、牛肉、鸡鸭鱼肉、牛奶、鸡蛋、豆类可以很好地补充蛋白质，广州那间医院看怀孕好给宝宝的发育提供足够的营养。

　　5、水果（糖分含量高的尽量少吃或不吃）、绿叶蔬菜可广州助孕以给胎儿的发育提供丰富的维生素，还可以促进肠道蠕动减少孕晚期便秘。

　　7、孕晚期孕妈一定要拒绝蛋糕、面包含糖量极高的食物，嘴实在馋的话就少吃点，不可贪嘴哦。广州添宝助孕试管生殖中心

　　二、运动方面

　　1、散步：孕妈妈饭后适当散散步，不仅可以促进消化还可以锻炼孕妈的体广州世纪助孕力，对顺产很有好处。

　　2、孕妇瑜伽：孕妈妈做做孕妇瑜伽，不但可以促进血液循环，还可以缓解孕晚期带给孕妈的各种焦虑和不安。

　　3、爬楼梯：孕妈妈适当爬爬楼梯，可以在锻炼孕妈体能的时候加快胎儿胎头下降的速度，有助顺产！

　　不过，孕妈散步或者做运动的广州正规的代怀孕机构时候一定要在家人陪同下进行，切忌不可剧烈运动！祝大家孕期顺利，足月生产！