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浏览次数:97 - 发表:2020-09-18 20:58
怀孕初期,很多女性由于妊娠反应会吃不上饭。到了后期,
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没有任何反应之后,就会吃很多,有的更是大吃特吃,以至于胎儿超出正常的体重范围,给生产造成很大麻烦。那么,孕妇最后一个月该怎么控制胎儿体重呢?首先,孕妇要想在最后一个月控制胎儿体重,还需要家人的陪伴。定期产检是必不可少的,这样才能知道胎儿大小;吃完饭也不能光坐着,可以出去散步,这样有利于控制胎儿体重。在饮食上,可以吃些新鲜的蔬果,尽量少吃高蛋白食物。奶制品对于控制胎儿体重有很好的作用。同时还要尽量控制糖果摄入,以免影响胎儿和孕妇的健康。
其次,要想控制胎儿体重,首先要控制孕妇体重。如果孕妇过重,在一定程度上也会影响
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胎儿的体重。这时候就不要吃高热量食物,可以选择低脂食物。为了确保足够的营养传递给胎儿,这时候千万不能减肥,以免给胎儿生长造成不良影响。